تحقیق سلامت و بهداشت
فهرست مطالب
عنوان صفحه
وظایف کلسیم ........................................................................................................... 2
4 نکته مهم برای سلامتی شما ................................................................................. 6
وقتی نیکوتین سیگار زیاد شود ................................................................................ 6
ویروس ایدز ............................................................................................................ 8
نارسایی قلبی............................................................................................................. 9
کلسیم به غیر از استحکام استخوانها وظایف دیگری هم دارد
از جمله حفظ سلامت عضلات ، اعصاب و خون و...
حتماً می دانید که برنامه غذایی روزانه شما باید حاوی کلسیم کافی باشد تا استخوان های محکمی داشته باشید و به پوکی استخوان دچار نشوید* اما آیا می دانید کلسیم برای حفظ سلامت بدنتان از جمله سلامت عضلات سیستم اعصاب و تشکیل لخته خون هم لازم است * محققان می گویند کلسیم ممکن است در حفظ سلامت قلب پیشگیری از سرطان کولون و کاهش وزن نیز نقش داشته باشند . کلسیم یک ریز مغزی ضروری است که در بدن ساخته نمی شود بنابر این باید آن را از غذاها به دست آوریم . بیشتر شما می دانید که کلسیم برای استحکام دندان و استخوان ضروری است اما باید بدانید که کلسیم برای عملکرد طبیعی عضلات تشکیل لخته خون و فعالیت طبیعی سیستم عصبی هم لازم است . بدون کلسیم سیستم عصبی قادر به انتقال پیام های عصبی نیست .
مشخصات فروشنده
نام و نام خانوادگی : شادمان روستا ناوی
شماره تماس : 09195145166
ایمیل :mohandesbartar@gmail.com
سایت :fileyar.ir
برای خرید و دانلود فایل و گزارش خرابی از لینک های روبرو اقدام کنید...
پرداخت و دانلودگزارش خرابی و شکایت از فایلسازمان آکادمی فوتبال باشگاه استقلال تهران 25 ص
بخش‌ها
اهداف
برنامه‌ها
عوامل
هزینه‌ها
محتوی
محصولات
سازمان آکادمی فوتبال باشگاه فرهنگی – ورزشی استقلال تهران
الف : مدرسه فوتبال مقدماتی
ب : مدرسه فوتبال قهرمانی (پیشرفته)
ج : تیمهای فوتبال پایه
سازمان آکادمی فوتبال باشگاه فرهنگی – ورزش استقلال تهران
الف : مدرسه فوتبال مقدماتی
الف -1- اهداف
الف -2- عوامل
الف – 3- امکانات (هزینه‌ها)
الف – 4- درآمدها
الف – 5 ثبت نام
الف 6- سازمان دهی آموزش
الف -7 محتوای آموزش
ب : مدرسه فوتبال قهرمانی (پیشرفته)
ج : تیمهای فوتبال پایه
مشخصات فروشنده
نام و نام خانوادگی : شادمان روستا ناوی
شماره تماس : 09195145166
ایمیل :mohandesbartar@gmail.com
سایت :fileyar.ir
برای خرید و دانلود فایل و گزارش خرابی از لینک های روبرو اقدام کنید...
پرداخت و دانلودگزارش خرابی و شکایت از فایلرشد و تکامل حرکتی در طول عمر
واژه‌شناسی در رشد حرکتی
1) نمو (growth): معنی نمو افزایش کمی در اندازه است.
منظور از نمو جسمی افزایش توده یا اندازه جسم از طریق زیاد شدن واحدهای کامل زیستی است. یعنی واحدهایی که از پیش بخش‌های مختلف بدن را تشکیل داده‌اند. مثلاً پاها از نظر طولی بلندتر می‌شوند نه این‌که یک بخش تازه به پا اضافه شود.
سنین تقویمی برای دوره‌های مختلف رشد:
دوره‌ی رشد سن تقریبی
پیش از تولد
رویانی 8-2 هفتگی
جنینی 8 هفتگی تا تولد
نوزادی تولد تا 4 هفتگی
مشخصات فروشنده
نام و نام خانوادگی : شادمان روستا ناوی
شماره تماس : 09195145166
ایمیل :mohandesbartar@gmail.com
سایت :fileyar.ir
برای خرید و دانلود فایل و گزارش خرابی از لینک های روبرو اقدام کنید...
پرداخت و دانلودگزارش خرابی و شکایت از فایلدوپینگ 13 ص
تاریخچه - تعریف
واژه دوپینگ از زبان آفریقای جنوبی مشتق شده است.اشاره به یک نوشیدنی الکلی باستانی دارد که به عنوان محرک در مراسم رقص استفاده می گردید.بتدریج این واژه استقاده گسترده تری کرد و در ورزش امروز به معضلی تبدیل شده است.این واژه در دنیای امروز به معنای استفاده ورزشکار از مواد یا روش هایی است که به قصد افزایش کارآیی در ورزش انجام می شود.
دوپینگ به معنای استفاده از مواد متعلق به گروه داروهای ممنوع،محدود شده و یا استفاده از روشهای گوناگون غیرمجازی میباشد.به قول خوان آنتونیو سامارانش رییس کمیته بین المللی المپیک،دوپینگ نوعی تقلب است که از جنبه های مختلف منجر به انحطاط و مرگ میشود:
مشخصات فروشنده
نام و نام خانوادگی : شادمان روستا ناوی
شماره تماس : 09195145166
ایمیل :mohandesbartar@gmail.com
سایت :fileyar.ir
برای خرید و دانلود فایل و گزارش خرابی از لینک های روبرو اقدام کنید...
پرداخت و دانلودگزارش خرابی و شکایت از فایلتحقیق در مورد حرکات ورزش
فهرست مطالب
عنوان صفحه
تعریف مفاهیم ............................................................................................................
1- حرکات اصلاحی ..................................................................................................
2- خط ثقل ...............................................................................................................
3- مرکز ثقل .............................................................................................................
4- صفحه شطرنجی .................................................................................................
5- خط شاقولی .........................................................................................................
6-هنجار وناهنجار ....................................................................................................
7- وضعیت بدنی استاندارد ......................................................................................
8- تعریف ارگونومی ................................................................................................
9- تست نیویورک .....................................................................................................
مزایای وضعیت بدنی مطلوب ....................................................................................
علائم و نشانه‌های قابل رویت وضعیت بدنی نامطلوب .............................................
عواض وضعیت بدنی نامطلوب ..................................................................................
علل عمومی وضعیت بدنی نامطلوب یا پاسچر ضعیف .............................................
رهنمودهایی برای بهبود پاسچر یا وضعیت بدنی ....................................................
عدم تعادل عضلانی ...................................................................................................
ساختار ستون فقرات و اندامها .................................................................................
سیستم اسکلتی انسان ...............................................................................................
اهمیت بررسی ستون فقرات و ناهنجاریهای آن ......................................................
نحوه شکل‌گیری ستون فقرات ...................................................................................
ساختار ستون فقرات ................................................................................................
میزان استقامت ستون فقرات ...................................................................................
استفاده از شاخص دلماس جهت بررسی وضعیت ستون فقرات ..............................
بررسی تعامل عضلات ، مفاصل و خط ثقل بدن .......................................................
استفاده از خط شاقولی برای تشخیص ناهنجاریهای بدن .......................................
ناهنجاریهای شایع ستون فقرات ...............................................................................
سرکج ........................................................................................................................
سربجلو .....................................................................................................................
پشت کج ...................................................................................................................
نحوه اندازه‌گیری طول اندامهای تحتانی ..................................................................
ارزیابی لگن ...............................................................................................................
پشت گرد .................................................................................................................
کمر گود ...................................................................................................................
تست کوتاهی عضلات سوئز خاصره‌ای ..................................................................
تست کوتاهی عضلات چهار سر ران ........................................................................
تست کوتاهی عضلات همسترینگ ............................................................................
نحوه اندازه‌گیری قوس کمر ....................................................................................
پشت تابدار ................................................................................................................
کمر صاف .................................................................................................................
پشت صاف ................................................................................................................
کمرصاف ..................................................................................................................
پشت صاف ................................................................................................................
کتف بالدار ................................................................................................................
ناهنجارهای شایع اندام تحتانی ................................................................................
اهمیت بررسی ناهنجارهای اندام تحتانی ..................................................................
زانوی ضربدری .......................................................................................................
تست کوتاهی عضله کشنده پهن نیام ........................................................................
زانوی پرانتزی ..........................................................................................................
زانوی خم ................................................................................................................
زانوی عقب رفته ......................................................................................................
پای چرخیده به داخل ................................................................................................
پای چرخیده به خارج ................................................................................................
پای واروس .............................................................................................................
کف پای صاف ...........................................................................................................
کف پای گود ..............................................................................................................
شست کج ..................................................................................................................
انگشت چکشی ...........................................................................................................
انگشت چنگالی ...........................................................................................................
ناهنجاریهای شایع اندام فوقانی ................................................................................
اهمیت بررسی ناهنجاریهای اندام فوقانی .................................................................
شانه نامتقارن ..........................................................................................................
افزایش زاویه حمل ( کوبیتوس و الگوس ) ..............................................................
کاهش زاویه حمل ( کوبیتوس واروس ) ..................................................................
انگشت گردن قویی ...................................................................................................
انگشت جا تکمه‌ا ی ...................................................................................................
اصول ارگونومی در وضعیتهای نشستن – ایستادن - خوابیده - حمل اشیاء .........
روش نوین در ارزیابی ناهنجاریهای ستون فقرات .................................................
ارزیابی ناهنجاریهای جسمانی با استفاده از نرم افزار حرکات اصلاحی .................
منابع..........................................................................................................................
مشخصات فروشنده
نام و نام خانوادگی : شادمان روستا ناوی
شماره تماس : 09195145166
ایمیل :mohandesbartar@gmail.com
سایت :fileyar.ir
برای خرید و دانلود فایل و گزارش خرابی از لینک های روبرو اقدام کنید...
پرداخت و دانلودگزارش خرابی و شکایت از فایل