تحقیق در مورد حرکات ورزش
فهرست مطالب
عنوان صفحه
تعریف مفاهیم ............................................................................................................
1- حرکات اصلاحی ..................................................................................................
2- خط ثقل ...............................................................................................................
3- مرکز ثقل .............................................................................................................
4- صفحه شطرنجی .................................................................................................
5- خط شاقولی .........................................................................................................
6-هنجار وناهنجار ....................................................................................................
7- وضعیت بدنی استاندارد ......................................................................................
8- تعریف ارگونومی ................................................................................................
9- تست نیویورک .....................................................................................................
مزایای وضعیت بدنی مطلوب ....................................................................................
علائم و نشانه‌های قابل رویت وضعیت بدنی نامطلوب .............................................
عواض وضعیت بدنی نامطلوب ..................................................................................
علل عمومی وضعیت بدنی نامطلوب یا پاسچر ضعیف .............................................
رهنمودهایی برای بهبود پاسچر یا وضعیت بدنی ....................................................
عدم تعادل عضلانی ...................................................................................................
ساختار ستون فقرات و اندامها .................................................................................
سیستم اسکلتی انسان ...............................................................................................
اهمیت بررسی ستون فقرات و ناهنجاریهای آن ......................................................
نحوه شکل‌گیری ستون فقرات ...................................................................................
ساختار ستون فقرات ................................................................................................
میزان استقامت ستون فقرات ...................................................................................
استفاده از شاخص دلماس جهت بررسی وضعیت ستون فقرات ..............................
بررسی تعامل عضلات ، مفاصل و خط ثقل بدن .......................................................
استفاده از خط شاقولی برای تشخیص ناهنجاریهای بدن .......................................
ناهنجاریهای شایع ستون فقرات ...............................................................................
سرکج ........................................................................................................................
سربجلو .....................................................................................................................
پشت کج ...................................................................................................................
نحوه اندازه‌گیری طول اندامهای تحتانی ..................................................................
ارزیابی لگن ...............................................................................................................
پشت گرد .................................................................................................................
کمر گود ...................................................................................................................
تست کوتاهی عضلات سوئز خاصره‌ای ..................................................................
تست کوتاهی عضلات چهار سر ران ........................................................................
تست کوتاهی عضلات همسترینگ ............................................................................
نحوه اندازه‌گیری قوس کمر ....................................................................................
پشت تابدار ................................................................................................................
کمر صاف .................................................................................................................
پشت صاف ................................................................................................................
کمرصاف ..................................................................................................................
پشت صاف ................................................................................................................
کتف بالدار ................................................................................................................
ناهنجارهای شایع اندام تحتانی ................................................................................
اهمیت بررسی ناهنجارهای اندام تحتانی ..................................................................
زانوی ضربدری .......................................................................................................
تست کوتاهی عضله کشنده پهن نیام ........................................................................
زانوی پرانتزی ..........................................................................................................
زانوی خم ................................................................................................................
زانوی عقب رفته ......................................................................................................
پای چرخیده به داخل ................................................................................................
پای چرخیده به خارج ................................................................................................
پای واروس .............................................................................................................
کف پای صاف ...........................................................................................................
کف پای گود ..............................................................................................................
شست کج ..................................................................................................................
انگشت چکشی ...........................................................................................................
انگشت چنگالی ...........................................................................................................
ناهنجاریهای شایع اندام فوقانی ................................................................................
اهمیت بررسی ناهنجاریهای اندام فوقانی .................................................................
شانه نامتقارن ..........................................................................................................
افزایش زاویه حمل ( کوبیتوس و الگوس ) ..............................................................
کاهش زاویه حمل ( کوبیتوس واروس ) ..................................................................
انگشت گردن قویی ...................................................................................................
انگشت جا تکمه‌ا ی ...................................................................................................
اصول ارگونومی در وضعیتهای نشستن – ایستادن - خوابیده - حمل اشیاء .........
روش نوین در ارزیابی ناهنجاریهای ستون فقرات .................................................
ارزیابی ناهنجاریهای جسمانی با استفاده از نرم افزار حرکات اصلاحی .................
منابع..........................................................................................................................
مشخصات فروشنده
نام و نام خانوادگی : شادمان روستا ناوی
شماره تماس : 09195145166
ایمیل :mohandesbartar@gmail.com
سایت :fileyar.ir
برای خرید و دانلود فایل و گزارش خرابی از لینک های روبرو اقدام کنید...
پرداخت و دانلودگزارش خرابی و شکایت از فایل