حرکات اصلاحی
فهرست مطالب
تعریف مفاهیم ............................................................................................................
1- حرکات اصلاحی ..................................................................................................
2- خط ثقل ................................................................................................................
3- مرکز ثقل .............................................................................................................
4- صفحه شطرنجی ..................................................................................................
5- خط شاقولی .........................................................................................................
6-هنجار وناهنجار ....................................................................................................
7- وضعیت بدنی استاندارد ......................................................................................
8- تعریف ارگونومی .................................................................................................
9- تست نیویورک .....................................................................................................
مزایای وضعیت بدنی مطلوب ....................................................................................
علائم و نشانه‌های قابل رویت وضعیت بدنی نامطلوب .............................................
عواض وضعیت بدنی نامطلوب ..................................................................................
علل عمومی وضعیت بدنی نامطلوب یا پاسچر ضعیف .............................................
رهنمودهایی برای بهبود پاسچر یا وضعیت بدنی ....................................................
عدم تعادل عضلانی ...................................................................................................
ساختار ستون فقرات و اندامها .................................................................................
سیستم اسکلتی انسان ...............................................................................................
اهمیت بررسی ستون فقرات و ناهنجاریهای آن ......................................................
نحوه شکل‌گیری ستون فقرات ...................................................................................
ساختار ستون فقرات ................................................................................................
میزان استقامت ستون فقرات ...................................................................................
استفاده از شاخص دلماس جهت بررسی وضعیت ستون فقرات ..............................
بررسی تعامل عضلات ، مفاصل و خط ثقل بدن .......................................................
استفاده از خط شاقولی برای تشخیص ناهنجاریهای بدن .......................................
ناهنجاریهای شایع ستون فقرات ...............................................................................
سرکج ........................................................................................................................
سربجلو .....................................................................................................................
پشت کج ...................................................................................................................
نحوه اندازه‌گیری طول اندامهای تحتانی ..................................................................
ارزیابی لگن ...............................................................................................................
پشت گرد .................................................................................................................
کمر گود ...................................................................................................................
تست کوتاهی عضلات سوئز خاصره‌ای ..................................................................
تست کوتاهی عضلات چهار سر ران ........................................................................
تست کوتاهی عضلات همسترینگ ............................................................................
نحوه اندازه‌گیری قوس کمر ....................................................................................
پشت تابدار ................................................................................................................
کمر صاف .................................................................................................................
پشت صاف ................................................................................................................
کمرصاف ..................................................................................................................
پشت صاف ................................................................................................................
کتف بالدار ................................................................................................................
ناهنجارهای شایع اندام تحتانی ................................................................................
اهمیت بررسی ناهنجارهای اندام تحتانی ..................................................................
زانوی ضربدری .......................................................................................................
تست کوتاهی عضله کشنده پهن نیام ........................................................................
زانوی پرانتزی ..........................................................................................................
زانوی خم ................................................................................................................
زانوی عقب رفته ......................................................................................................
پای چرخیده به داخل ................................................................................................
پای چرخیده به خارج ................................................................................................
پای واروس .............................................................................................................
کف پای صاف ...........................................................................................................
کف پای گود ..............................................................................................................
شست کج ..................................................................................................................
انگشت چکشی ...........................................................................................................
انگشت چنگالی ...........................................................................................................
ناهنجاریهای شایع اندام فوقانی ................................................................................
اهمیت بررسی ناهنجاریهای اندام فوقانی .................................................................
شانه نامتقارن ..........................................................................................................
افزایش زاویه حمل ( کوبیتوس و الگوس ) ..............................................................
کاهش زاویه حمل ( کوبیتوس واروس ) ..................................................................
انگشت گردن قویی ...................................................................................................
انگشت جا تکمه‌ا ی ...................................................................................................
اصول ارگونومی در وضعیتهای نشستن – ایستادن - خوابیده - حمل اشیاء .........
روش نوین در ارزیابی ناهنجاریهای ستون فقرات .................................................
ارزیابی ناهنجاریهای جسمانی با استفاده از نرم افزار حرکات اصلاحی .................
منابع..........................................................................................................................
تعریف مفاهیم
1- تعریف حرکات اصلاحی :
حرکات اصلاحی به مجموعه حرکات کششی و تقویتی اطلاق می‌شود که انجام آنها ، ضمن تقویت عضلات و یا ایجاد کشش در آنها ، باعث تغییر شکل در جهت اصلاح مفاصل و عضلات و در نتیجه وضعیت بدنی می‌شود.
در کودکان دبستانی و نوجوانان دوره راهنمایی در سنین رشد هستند و هنوز صفحه رشد (اپیفیز ) استخوانهایشان بسته نشده و قابل انعطاف است ، حرکات ورزشی - اصلاحی بیشترین تاثیر را در اصلاح وضعیت قامتی دارد ، لذا توجه به حرکات اصلاحی در این سنین از اهمیت خاصی برخوردار است .
2- خط ثقل :
خطی فرضی است که از مرکز ثقل بدن در جلو مهره دوم خارجی عبور می کند خط ثقل بدلیل تاثیر در وضعیت تعادل بدن از جایگاه ویژه‌ای در مطالعه و ارزیابی برخوردار است .
قیمت فقط11,900 تومانپرداخت و دانلود
مشخصات فروشنده
نام و نام خانوادگی : جعفر علایی
شماره تماس : 09147457274 - 04532722652
ایمیل :ja.softeng@gmail.com
سایت :sidonline.ir
مشخصات فایل
فرمت : doc
تعداد صفحات : 124
قیمت : 11,900 تومان
حجم فایل : 113 کیلوبایت
برای خرید و دانلود فایل و گزارش خرابی از لینک های روبرو اقدام کنید...
پرداخت و دانلودگزارش خرابی و شکایت از فایلدانلود پروژه ارگونومی شرکت عصر صنعت شرق
*پروژه ارگونومی ( شرکت عصر صنعت شرق)*
مقدمه :
پروژه ای که در دست شماست در مورد عوامل انسانی یا ارکونومی می باشد به عبارت ساده تو منظور از اصطلاح عوامل انسانی طراحی برای کاربوی انسان است .
تعریف عوامل انسانی : پیش از این تعریف باید چند اصطلاح راتعریف کنیم . عوامل انسانی اصطلاحی است که در ایالت متحده وچندکشور دیگر به کار می رود . اصطلاح ارگوندی اگر چه در ایالت متحده هم به کار می رود ولی در اروپا ودیگر کشورها رایجتر است بعضی ها سعی می کنند بین این دو تمایز قائل شوند اما به عقیده ما هر نوع تمایز قائل شدن اختیاری است ودر همه موارد علمی این دو اصطلاح متفاوتند . اصطلاح دیگری که گاهی در ارتش امریکا به کار می رود مهندسی انسانی است اما اهل فن این اصطلاح را زیاد نمی پسندند واین اصطلاح کم کم رواج می افتد اصطلاح دیگر روانشناسی مهندسی است که در نزد بعضی از روانشناسان در ایالات متحده رایج است بعضی روانشناسی مهندسی راتحقیق پایه در مورد قابلیتها ومحدودیتهای انسان می دانند و آنرا از عوامل انسانی که بیشتر به کاربرد اطلاعات در طراحی مربوط می شود می کند .
عوامل انسانی دوهدف مهم دارندهدف اول افزایش بازدهی و کارآیی انجام کار و فعالیتهای دیگر است وهدف دوم تقویت بعضی ارزشهای انسانی مطلوب از جمله افزایش ایمنی ، کاهش خستگی وتنش افزایش راحتی ، افزایش مقبولیت نزد کارگر ، افزایش میزان رضایت شغلی وبهبود کیفیت زندگی است .
که ما در این پروژه بیشتر در موردهدف دوم عوامل انسانی تحقیق کرده ایم . عوامل انسانی اطلاعاتی در مورد رفتار توانایی محدودیتها وسایر مشخصه های انسان کشف می کندواین اطلاعات رادرطراحی ابزارها دستگاهها سیستمها ، تکلیفها ، شغلها ، و محیطهای مختلف به کار می برد تا بیشترین بهره وری ایمنی راحتی و کارآیی رادر هنگام استفاده انسان داشته باشد .
قیمت فقط1,000 تومان پرداخت و دانلود
مشخصات فروشنده
نام و نام خانوادگی : مهدی حیدری
شماره تماس : 09033719795 - 07734251434
ایمیل :info@sellu.ir
سایت :sellu.ir
مشخصات فایل
فرمت : doc
تعداد صفحات : 11
قیمت : 1,000 تومان
حجم فایل : 37 کیلوبایت
برای خرید و دانلود فایل و گزارش خرابی از لینک های روبرو اقدام کنید...
پرداخت و دانلودگزارش خرابی و شکایت از فایلاین فایل در 89 صفحه به تشرح کامل اصول ارگونومی در صنعت نفت گاز و پتروشیمی می پردازد
قیمت فقط1,900 تومان پرداخت و دانلود
مشخصات فروشنده
نام و نام خانوادگی : علیرضا دهقان
شماره تماس : 09120592515 - 02634305707
ایمیل :iranshahrsaz@yahoo.com
سایت :urbanshop.ir
مشخصات فایل
فرمت : pdf
تعداد صفحات : 89
قیمت : 1,900 تومان
حجم فایل : 22054 کیلوبایت
برای خرید و دانلود فایل و گزارش خرابی از لینک های روبرو اقدام کنید...
پرداخت و دانلودگزارش خرابی و شکایت از فایلدانلود پاورپوینت حرکات اصلاحی نشستن
حرکات اصلاحی نشستن
«ارگونومی» علمی است که طراحی ابزار و وسایل مورد نیاز برای کار و زندگی انسان را مطالعه می کند. «مهندسی انسانی» در واقع به مناسب سازی ابزار و محیط کار و زندگی با تواناییها و نیازهای انسان می‌پردازد. طراحی میز و صندلیها و ارائه استانداردهایی برای ارتفاع و شکل ظاهری آنها همواره مورد بحث این رشته بوده است. هدف اصلی در طراحی ارگونومیک صندلی، حفظ انحنای مناسب ستون فقرات با حداقل کشش و انقباضهای عضلانی است.
عناوین اسلایدها
نشستن
شکل 1-5 فشار بر روی دیسکهای ناحیه کمری در وضعیتهای مختلف نشستن و ایستادن بر روی صندلی
نشستن و برخاستن را می‌توان برای سهولت مطالعه به سه مرحله تقسیم کرد:
شکل 2-5 الف) حمایت کامل ستون فقرات، ب) وضعیت نامطلوب
شکل 3-5 الف، ب، ج، د) استفاده مطلوب از ساعدها، هـ) فشار دستها به صورت نامطلوب
شکل 4-5 الگوی حرکتی به هنگام برخاستن از صندلی و نشستن
شکل 5-5 الف) نشستن با گودی زیاد کمر، ب) نشستن با خم کردن بالا تنه
استانداردهای میز و صندلی
نکات ذیل به برخی از نتایج تحقیقاتی ارگونومی اشاره دارد که در نشستن باید مورد توجه قرار گیرد:
شکل 6-5 وضعیت مطلوب سر و زاویه دید
شکل 7-5 الف) وضعیت نامطلوب نگهداری سر به هنگام مطالعه، ب) وضعیت مطلوب اندام فوقانی و سر
نشستن بر روی زمین
شکل 8-5 وضعیتهای متفاوت نشستن بر روی زمین
صرف نظر از نوع نشستن رعایت موارد ذیل ضروری است:
شکل 9-5- سه وضعیت نشستن بر روی صندلی بدون پشتی: الف) ستون فقرات نامطلوب خمیده به جلو، ب) ستون فقرات در وضعیت نامطلوب میانی، ج) ستون فقرات در وضعیت نامطلوب خمیده به عقب.
قیمت فقط2,500 تومان پرداخت و دانلود
مشخصات فروشنده
نام و نام خانوادگی : شادمان روستا ناوی
شماره تماس : 09195145166
ایمیل :mohandesbartar@gmail.com
سایت :fileyar.ir
مشخصات فایل
فرمت : ppt
تعداد صفحات : 30
قیمت : 2,500 تومان
حجم فایل : 849 کیلوبایت
برای خرید و دانلود فایل و گزارش خرابی از لینک های روبرو اقدام کنید...
پرداخت و دانلودگزارش خرابی و شکایت از فایلارگونومی
این دوره را که مصادف با پرتاب سفینه های با سرنشین به فضا توسط سازمان هوانوردی و فضایی امریکا (NASA) بود را می توان دوره شکوفایی و باروری علم فاکتورهای انسانی محسوب کرد که ما حصل آن تالیف و تدوین مهم ترین کتب و مراجع این علم می باشد. البته لازم به یادآوری است که یکی از مهم ترین حوادث در حیات علم فاکتورهای انسانی در اواخر این دوره، یعنی در سال 1979 ، به وقوع پیوست و آن حادثه ای در نیروگاه اتمی «تری مایل آیلند» واقع در ایالت پنسیلونیا در ایالات متحده امریکا بود. علت العلل این حادثه که منجر به تعطیل همیشگی یکی از را کتورهای این نیروگاه و تخلیه موقت بیش از 140000 تن سکنه اطراف آن و میلیاردها دلار ضرر و زیان شد، همانا سر در گمی و اشتباه کارکنان اطاق کنترل عنوان شد. علت آن نیز به نوبه خود عدم ملحوظ داشتن ملاحظات اولیه فاکتورهای انسانی در طراحی اطاق کنترل ذکر شد و این امر در تمام گزارشات و تحقیقات بعدی به عنوان مهمترین نقص «فنی»این نیروگاه تشخیص داده شد. در هر صورت این واقعه نقطه عطفی در تاریخ علم فاکتورهای انسانی محسوب می شود، زیرا که موجب آشنایی مقامات کشوری و افکار عمومی در امریکا با اثرات حیاتی توجه به ملاحظات این علم در بهره برداری سالم و صحیح از تکنولوژی گردید.
در حقیقت از این زمان بود که علم مزبور به طور جدی به عنوان علمی موثر برای «پیشگیری» حوادث صنعتی با آسیب های جانی و مالی شناخته و مورد استفاده قرار گرفت . دوره سوم یا به عبارت دیگر «نسل سوم» علم فاکتورهای انسانی در آغاز دهه هشتاد (میلادی) آغاز شد.در این زمان تدریجا این اندیشه متبلور شد که در رابطه انسان با ماشین، نه تنها باید به بررسی تعامل این دو عامل در سطح بررسی ایستگاه های کاری و توانائی های روانی انسان ها پرداخت، بلکه در سطوح دیگر، از جمله آموزش و تحلیل عملکرد انسانها در حوزه ای فراخ تر و فراتر از محیط کاری درون اتاق کنترل و یا کابین خلبان را باید مورد بررسی قرار داد (علت تحت توجه قرار گرفتن این مقولات که شاید به ظاهر دور از عرصه های محیط کاری قلمداد شوند، همانا تاثیر مستقیم و نهایی آنها بر رفتار و عملکرد انسان اپراتور در حال انجام کار می باشد.) بدین ترتیب قلمروی «کلان» علم فاکتورهای انسانی متولد شد و مقولاتی از قبیل تاثیر تکنولوژی روی سازمان و مدیرت واحدهای صنعتی، نیازهای خاص سازمانی و اداری یک تکنولوژی مخصوص، نقش ساختار سازمانی در عملکرد و ایمنی یک تکنولوژی، تاثیر فرهنگ نهادی و سازمانی بر روی کارایی، کیفیت تولید و ایمنی و بالاخره اثرات فرهنگ جامه بر روی کاردهی و عملکرد کل سیستم متشکل از مورد مطالعه قرار گرفت.
قیمت فقط10,000 تومان پرداخت و دانلود
مشخصات فروشنده
نام و نام خانوادگی : حسین طالب زاده
شماره تماس : 09120218371
ایمیل :info@fileforosh.ir
سایت :fileforosh.ir
مشخصات فایل
فرمت : doc
تعداد صفحات : 60
قیمت : 10,000 تومان
حجم فایل : 48 کیلوبایت
برای خرید و دانلود فایل و گزارش خرابی از لینک های روبرو اقدام کنید...
پرداخت و دانلودگزارش خرابی و شکایت از فایل