تحقیق وزنه برداری

تحقیق وزنه برداری - تحقیق وزنه برداری

---

درباره وزنه‌برداری

وقتی وزنه‌بردار موفق شد هالتر را بالای سر برد ، باید آن را سر جای خود نگهدارد.
● حرکات وزنه‌برداری: ۱) یک ضرب : وزنه‌ها با یک حرکت از زمین تا بالای سر انتقال داده می‌شود. ۲) دوضرب : این حرکت در دو مرحله انجام می‌شود. ▪ مرحله‌ اول: از زمین تا روی سینه ▪ مرحله دوم: از روی سینه تا بالای سر ● وزن‌های بدنی وزنه‌برداران: ۱) وزن ۵۶ کیلوگرم ۲) ۶۲ کیلوگرم ۳) ۶۹ کیلوگرم ۴) ۷۷ کیلوگرم ۵) ۸۵ کیلوگرم ۶) ۹۴ کیلوگرم ۷) ۱۰۵ کیلوگرم ۸) ۱۰۵+ کیلوگرم ▪ داورها: مسابقات وزنه برداری را ۹ نفر قضاوت می کنند که شامل ۳ داور، ۳ ژوری که نظارت بر کار داوران دارند. ۱ نفر وقت نگه دار، ۱ نفر کنترل فنی و ۱ نفر منشی. ▪ هر ورزشکار در هر حرکت ۳ نوبت اجازه وزنه‌زدن دارد. ▪ زمان برای هر نوبت، ۱ دقیقه می‌باشد. زمان از لحظه‌ای که صفحه‌گذار از روی تخته خارج می‌شود شروع می‌شود.

پرداخت و دانلود

مشخصات فروشنده

نام و نام خانوادگی : شادمان روستا ناوی

شماره تماس : [phone]

ایمیل :[e-mail]

سایت :fileyar.ir

مشخصات فایل

فرمت : doc

تعداد صفحات : 3

قیمت : برای مشاهده قیمت کلیک کنید

حجم فایل : 6 کیلوبایت

برای خرید و دانلود فایل و گزارش خرابی از لینک های روبرو اقدام کنید...

پرداخت و دانلودگزارش خرابی و شکایت از فایل