فایلوو

سیستم یکپارچه همکاری در فروش فایل

فایلوو

سیستم یکپارچه همکاری در فروش فایل

روشهای کاهش وزن

روشهای کاهش وزن
روشهای کاهش وزن - چاقی و اضافه وزن مشکل بزرگ جامعه امروزی است درمان های دارویی اغلب جوابگو نیست چون با قطع دارو دوباره چاقی و اضافه وزن بر می گردد در این بسته آموزشی روشهایی جدید حهت کاهش وزن ارایه شده است


تا حالا به اضافه وزن فکر کردید؟
می دانید اغلب مردم ایران از اضافه وزن رنج می برند.
البته این مشکل تنها به ایران محدود نمی شود و سراسر مردم جهان را در بر می گیرد.
اما به راستی درمان اضافه وزن و چاقی چیست؟
طبق مطالعات صورت گرفته اصلاح روش و سبک زندگی می تواند به درمان چاقی کمک نماید.
مجموعه روشهای کاهش وزن شما را یاری خواهد کرد تا بدون دارو به اندام ایده آل خود برسید.

آنچه شما با مطالعه این مجموعه بدست خواهید آورد:
آشنایی با شیوه تغذیه صحیح
روشهایی ناب برای لاغری شکم
نقش ورزش در کاهش وزن
دور کمر و تناسب اندام
و آموزشهای ناب دیگر...

امیدوارم این مجموعه مورد استفاده شما عزیزان قرار گیرد.

مشخصات فروشنده

نام و نام خانوادگی : جعفر علایی

شماره تماس : 09147457274 - 04532722652

ایمیل :ja.softeng@gmail.com

سایت :sidonline.ir

مشخصات فایل

فرمت : rar

تعداد صفحات : 72

قیمت : برای مشاهده قیمت کلیک کنید

حجم فایل : 1550 کیلوبایت

برای خرید و دانلود فایل و گزارش خرابی از لینک های روبرو اقدام کنید...

پرداخت و دانلودگزارش خرابی و شکایت از فایل
روشهای کاهش وزن کاهش وزن لاغری شکم تغذیه درمانی ورزش تناسب اندام علوم پزشکی rar
fileNET جمعه 29 بهمن 1395 ساعت 11:11
0 نظر

آشنایی با تغذیه ورزشی (اسید و بازها و الکترولیت ها، شیوه تولید انرژی در بدن، تغذیه مناسب سلامت قلب ،چگونگی طراحی یک برنامه غذای

آشنایی با تغذیه ورزشی (اسید و بازها و الکترولیت ها، شیوه تولید انرژی در بدن، تغذیه مناسب سلامت قلب ،چگونگی طراحی یک برنامه غذایی)
آشنایی با تغذیه ورزشی (اسید و بازها و الکترولیت ها، شیوه تولید انرژی در بدن، تغذیه مناسب سلامت قلب ،چگونگی طراحی یک برنامه غذایی) - این فایل شامل چهار پاورپوینت مختلف در زمینه تغذیه ورزشی و اصول مقدماتی آن میباشد که هرکدام به نوبه خود اطلاعاتی را راجع به آب، اسید و بازها و الکترولیت ها، شیوه تولید انرژی در بدن، تغذیه مناسب برای سلامت قلب و همچنین چگونگی طراحی یک برنامه غذایی به شما خواهند داد


این فایل شامل چهار پاورپوینت مختلف در زمینه تغذیه ورزشی و اصول مقدماتی آن میباشد که هرکدام به نوبه خود اطلاعاتی را راجع به آب، اسید و بازها و الکترولیت ها، شیوه تولید انرژی در بدن، تغذیه مناسب برای سلامت قلب و همچنین چگونگی طراحی یک برنامه غذایی به شما خواهند داد.
žقانون اول ترمودینامیک •انرژی نه خلق می شود و نه از بین میرود، بلکه از شکلی به شکل دیگر در می آید.(اصل تغییر ناپذیری بقای انرژی)
•در بدن هم انرژی نه خلق می شود و نه مورد استفاده قرار می گیرد؛ بلکه در ضمن تغییر اعمال بدنی، فقط از شکلی به شکل دیگر تغییر می کند.
این مقاله شامل:
انرژی پتانسیل وجنشی
فرایندهای آزادسازی وذخیره انرژی
تنفس سلولی
اعمال حیاتی در انسان
عوامل موثر بر سرعت نیروزایی حیاتی
انرژی مورد نیاز جهت یک فعالیت با حظور یک آنزیم
نکاتی در مورد آنزیمها
کوآنزیمها
اندازه گیری میزان آزاد شدن انرژی در انسان
تغذیه درمانی قلب:
تغذیه صحیح داشته باشیم تا از بروز بیماری قلبی جلوگیری نمائیم.
بیماری قلبی ایسکمیک:
ناشی ازکاهش خونرسانی به عضله قلب.
بیماری قلبی ایسکمیک، علت اکثر فوت مردان 30 سال به بالا می‎باشد که از 9 درصد آن‎ها در سن 65 سالگی می‎باشد. میزان آن در زنان خیلی پایین‎تر است؛ بطوریکه بیماری قبل از سن 60 سال معمول نیست.
خوردن میوه ها و سبزیجات برای قلب : آنتی اکسیدان ها در میوه هامراقب اند که کلسترول خون اکسید نشود، هنگامی که LDL برای اکسیده شدن بارادیکال‌های آزاد واکنش نشان می‌دهد، احتمال زیادی وجود دارد که کلسترول باعث افزایش التهاب و آسیب بافتی شود. زمانی که LDL اکسید می‌شود، ساختاری به خود می‌گیردکه منجر به وجود آمدن تصلب (سخت شدن) شریان می‌شود.
ضمناً در میوه ها و سبزیجات، ویتامین ای، اسید فولیک و پتاسیم وجود دارد.
خوردن انواع میوه ها و آجیل ها که برای قلب مفید یا مضر هستند.
اسید چرب امگا- 6
لینولئیک اسید (La) و آراشیدونیک اسید (Aa) دو بخش مهم تشکیل دهنده اسیدهای چرب امگا- 6 هستند.

La : روغن های گیاهی (مهم ترین و اساسی ترین اسید چرب امگا- 6. )

Aa: گوشت ها، تخم مرغ و بعضی ماهی ها

در پژوهشی به شرکت کنندگان به جای مصرف اسیدهای چرب اشباع از اسیدهای چرب امگا-6 دادند، میزان کلسترول بد خون آن ها18 (LDL) میلی گرم در دسی لیتر کاهش یافت. مصرف اسیدهای چرب امگا-6 در کاهش خطر بروز بیماری های عروق کرونر هم مفید است.
آب ، الکترولیت و تعادل اسید و باز
اصطلاح تعادل حالتی از موازنه را پیشنهاد می کند و در مورد آب و الکترولیت ها به این معنی است که مقادیر ورودی به بدن مساوی مقادیر خروجی از آن هستند .حفظ چنین تعادلی نیازمند مکانیسم هایی برای اطمینان از این مسئله است که آب و الکترولیت های از دست رفته جایگزین شوند و اینکه هر مقدار زیادی دفع گردد .
ترکیب مایعات در بدن: مایعات درون سلولی و مایعات برون سلولی
توزیع مایعات بدن
فشار هیدرو استاتیک
فشار اسمزی
تنظیم برون ده آب...
تعادل الکترولیت ها در بدن
تعادل اسید و باز مستلزم تنظیم غلظت یون هیدروژن مایعات بدن است PH محیط داخلی بین 7/35 و 7/45 حفظ می شود.
تنظیم غلظت یون هیدروژن
سیستم های تامپونی اسید وباز
بافرهای پروتئین و هموگلوبین کنترل کلیوی یون های هیدروژن
قیمت فقط4,500 تومان پرداخت و دانلود

مشخصات فروشنده

نام و نام خانوادگی : مجتبی خادم پیر

شماره تماس : 09151803449

ایمیل :info@payfile.org

سایت :payfile.org

مشخصات فایل

فرمت : rar

تعداد صفحات : 86

قیمت : 4,500 تومان

حجم فایل : 16693 کیلوبایت

برای خرید و دانلود فایل و گزارش خرابی از لینک های روبرو اقدام کنید...

پرداخت و دانلودگزارش خرابی و شکایت از فایل
آب و الکترولیت ها برنامه نویسی غذایی تغذیه مناسب برای سلامت قلب تغذیه درمانی تغذیه درمانی قلب آب و الکترولیت های بدن آشنایی با انتقال انرژی علم تمرین و تغذیه rar
fileNET سه‌شنبه 15 تیر 1395 ساعت 17:22
0 نظر