بررسی رابطه بین باورهای غیر منطقی و میزان اضطراب در بین دانشجوان دانشگاه آزاد اسلامی
پایان نامه روانشناسی بالینی
بررسی رابطه بین باورهای غیر منطقی و میزان اضطراب در بین دانشجویان دانشگاه آزاد اسلامی واحد اردبیل
مقدمه
روان شناسی رویکردهای مختلفی دارد که یکی از آنها، روان شناسی شناختی است رویکرد شناختی بر نحوه ای که افراد از محیط خودشان آگاه می شوند نحوه ای که درک نموده و ارزیابی می کنند. یاد می گیرند، فکر می کنند، تصمیم می گیرند و مسائل را حل می کنند، تمرکز دارد این رویکرد بر روی فعالیتهای ذهنی هوشیار تمرکز دارد و در آن اعتقاد بر این است که تفکر یابد مفهوم وسیع تر شناخت نقش اساسی و مهمی را در چگونگی بروز رفتار آدمی ایفا می کند. گر چه افراد متعددی به رویکردهای شناختی کمک کرده اند اما دو نفر دراین حوزه مشهورترند: آرون بک و آلبرت الیس .
بک و الیس بر نقش فرایند تفکر آشفته در ایجاد رفتارهای ناسازگارانه تاکید دارند به عقیده بک، ویژگی فراگیر تعدادی از اختلال های روانی وجود افکار خودکار است عقاید بسیار محکمی که فرد حتی نمی داند آن ها به احساس های ناخشنودی و دلسردی منجر می شوند این افکار به صورت خود انگیخته پدیدار می شوند و نادیده گرفتن آن ها دشوار است افکار خودکار حاصل نگرش های کژ کار هستند یعنی قواعد یا ارزش های شخصی که افراد به آن ها اعتقاد دارند و در سازگارهای مناسب اختلال ایجاد می کنند. (بک، راش ، شاو و امری ، 1979).
الیس نیز یکی دیگر از روان شناسان شناخت گراست که پاره ای از مفاهیم نظریه های او در افکار و اندیشه های فلاسفه و متفکران قدیم ریشه دارد. (الیس، 1973) اگر منشا فلسفی نظریه الیس به برخی از فلاسفه به خصوص زنو ، سیسرو و اپیکتتوس بر می گردد. اپیکتتوس که در قرن 4 قبل از میلاد می زیست معتقد بود که انسان ها را اشیا برآشفته نمی کنند بلکه نگرشی که نسبت به امورپیدا می کنند آنها را آشفته می کند.
به اعتقاد الیس این عقاید است که در افراد مبتلا به اختلال های روانی، معمولاً معیوب یا غیر منطقی هستند او آن ها را عقاید غیر منطقی نامید عقایدی درباره خود و دنیا که نامعقول غیر منطقی هستند، الیس نظریه غیر منطقی- هیجانی خود را که به مدل «a- b- c» مشهور است چنین ارائه داد که وقایع و رویدادها نیستند که باعث آشفتگی، پریشانی و یا اضطراب می شوند بلکه باور بر برداشت خود فرد از وقایع و پدیده هاست که باعث آشفتگی، پریشانی، اضطراب همچنین باعث به وجود آمدن مشکلات در زندگی شخص می شوند الیس تفکر غیر منطقی را که بر اصول دهگانه وی معروف اند به شرح زیر مطرح می کند:
1-انتظار تایید از دیگران، 2- انتظارات بیش از حد از خود، 3- سرزنش کردن خود و دیگران، 4- واکنش به درماندگی همراه با ناکامی، 5- بی مسئولیتی هیجانی،
6- نگرانی زیاد توام با اضطراب،7- اجتناب از رویارویی با مشکلات، 8- وابستگی، 9- درماندگی نسبت به تغییر، 10- کمال طلبی (معتمدین، 1383)
اضطراب موضوعی است قدیمی که حتی مصریان باستان و نویسندگان قرون وسطی نیز وجود اضطراب را یکی از شرایط اصولی و اولیه زندگی انسان ها تلقی می کردند اضطراب نه تنها پدیده ای جهانی و فراگیر بلکه ناشی از انسان بودن ابنا بشر است کیست که در معرض تهدید مضطرب نشود. (بک به نقل از قراچه داغی، 1380)
فهرست مطالب
فصل اول
مقدمه 2
بیان مسئله 5
اهمیت و ضرورت پژوهش 8
هدف کلی 10
اهداف جزئی 10
فرضیه های پژوهش 11
متغیرهای پژوهش 11
باورهای غیر منطقی 11
اضطراب 12
فصل دوم 14
پیشینه پژوهش 14
مقدمه 15
تاریخچه تحول فکری الیس 16
ماهیت انسان 17
مفاهیم بنیادی نظریه الیس 20
مبنای فیزیولوریکی 20
مبنای روان شناختی 22
مفهوم اضطراب و بیماریهای روانی 23
باورهای غیر منطقی 11 گانه از دیدگاه آلبرت الیس 26
راهبردهایی برای کشف اعتقادهای غیر منطقی 33
تکنیک های درمانی 35
روان درمانی 35
فرایند درمان 37
فنون و روش های درمان 38
کاربرد درمان عقلانی – هیجانی 40
درمان عقلانی – هیجانی 40
نقایص درمان عقلانی –هیجانی 42
اضطراب 43
عملکرد سطح اضطراب 43
تعریف اضطراب 44
اضطراب طبیعی 47
مولفه های اضطراب 47
ویژگی های اضطراب 49
رابطه اضطراب و ترس 49
مشترکات اضطراب و ترس 50
تفاوت های اضطراب و ترس 50
همه گیر شناسی اضطراب 54
شیوه های بیان اضطراب 56
کارکردهای انطباقی اضطراب 57
سبب شناسی اضطراب 57
نظریه های رفتاری 62
نظریه های وجودی 62
نظریه های شناختی 63
نظریه یادگیری اجتماعی – شناختی 64
نظریه های زیست شناختی 65
اختلالات اضطرابی 66
اختلال وحشت زدگی 66
عوامل وراثتی در اختلال وحشت زدگی 67
ویژگی های اختلال وحشت زدگی 67
اگروفوبیا 68
فوبیها 68
فوبیهای خاص 68
فوبی اجتماعی 69
اختلال وسواس فکری - عملی 70
اختلال استرس پس از آسیب 70
اختلال حاد 71
اختلال اضطراب 71
علائم اضطراب 72
تحقیقات داخلی 74
تحقیقات خارجی 77
فصل سوم 79
روش پژوهش 79
روش پژوهش 80
جامعه آماری 80
نمونه آماری 80
ابزار پژوهش 80
روش تجزیه و تحلیل داده ها 84
فصل چهارم 85
تجزیه و تحلیل داده ها 85
آمار توصیفی 86
فصل پنجم 92
بحث و نتیجه گیری 92
نتیجه گیری 93
محدودیت های پژوهش 94
پیشنهادات 95
منابع: 96
قیمت فقط15,000 تومان پرداخت و دانلود
مشخصات فروشنده
نام و نام خانوادگی : علیرضا خشاوه پور
شماره تماس : 09357717947 - 05137573265
ایمیل :info@cero.ir
سایت :cero.ir
مشخصات فایل
فرمت : word
تعداد صفحات : 102
قیمت : 15,000 تومان
حجم فایل : 1814 کیلوبایت
برای خرید و دانلود فایل و گزارش خرابی از لینک های روبرو اقدام کنید...
پرداخت و دانلودگزارش خرابی و شکایت از فایلبررسی اضطراب امتحان و عزت نفس با عملکرد تحصیلی دانش آموزان دختر مقطع راهنمایی
پایان نامه روانشناسی بالینی
بررسی اضطراب امتحان و عزت نفس با عملکرد تحصیلی دانش آموزان دختر مقطع راهنمایی
مقدمه
معمولا همه ما قبل از امتحانات یا سایر رویدادهای مهم زندگی تا حدی دچار نگرانی یا تنش می شویم. نگرانی اندک در عمل می تواند به ارتقای سطح انگیزه ما کمک کند. معهذا نگرانی زیاد از حد ممکن است مشکل ساز شود به ویژه اگر در توانایی ما برای آمادگی و عملکرد در امتحانات اثر منفی بگذارد (عربگل،1387).
درجاتی از اضطراب امتحان در 30-20 درصد کودکان و نوجوانان دانش‌آموز دیده می‌شود. این موضوع در دختران شایع‌تر از پسران است.در تعریف اضطراب امتحان در ابتدا باید اضطراب طبیعی را از اضطراب غیرطبیعی و بیمارگونه افتراق داد.آنچه مسلم است درجاتی از اضطراب و استرس می‌تواند مثبت باشد و احساس تهییج و به دست آوردن یک فرصت را به فرد دست دهد. مثل استرسی که باعث می‌شود یک ورزشکار در موقعیت مسابقه بهتر از تمرین عمل کند، یا فردی در شغل جدید خود با انرژی و عملکرد بهتری کار کند.و یا یک دانش‌آموز در زمان امتحان دچار تهییج و اضطرابی می‌شود که تمرکز او را روی مطالعه افزایش داده و باعث می‌شود برنامه خود را منظم‌تر نماید و زمان خود را مدیریت بیشتری کند، در نهایت این اضطراب منجر به افزایش عملکرد فرد می‌شود. پس درجاتی از اضطراب لازم بوده و باعث بهبودی عملکرد ما می‌شود. این نوع اضطراب را تکلیف محور می‌گوییم. ولی زمانی که استرس و اضطراب منفی می‌شود، ما احساس می‌کنیم اوضاع از کنترل ما خارج است، تحت فشار هستیم و تمرکز خود را از دست داده‌ایم. اضطراب فوق منجر به ارزیابی شناختی منفی، عدم تمرکز حواس، واکنش‌های فیزیولوژیک نامطلوب و افت عملکرد شخص می‌گردد (عربگل،1387).
عزت نفس برای رواشناسان، مهمترین موضوع از جنبه های فردی، اجتماعی و روان شناختی است. بررسیها نشان می دهد بسیاری از مشکلات انسان امروزی از عدم عزت نفس و یا به عبارتی دیگر از پنداره نادرست و ناچیز شماری خود، ناشی می شود. چنین اندیشه ای ممکن است از طریق خانواده یا محیط و مهمتر از همه از تصورات شخص نسبت به خود پدید آید. چه بسیار هوشمندانی که غافلانه از خویشتن خویش بی خبرند و به کنه وجود خود ارج نمی نهند و در پی آنند که دیگران آنها را به منزلگاه رفعت و منزلت سوق دهند. مصیبت این شایسته گان آن است که وجودشان را با خداست و تصورات دیگران را داوری می کنند و به توانایی و کارآمدیهای واقعی شان بی توجه اند(محمدی،1385).
بیان مسأله
اضطراب امتحان اضطراب یکی از شایع‌ترین حالات روحی است که تقریباً در همه‌ی انسان‌ها در طول زندگی و به درجات مختلف بروز می‌کند. اضطراب امتحان نیز معمولاً با نزدیک شدن امتحانات در فرد نمایان می‌شود، به طوری که هر کسی در طول زندگی خود حداقل یک بار این احساس را تجربه کرده است. انسان دوست دارد هنگام ارزیابی و نقادی رفتارهایش بوسیله ی دیگران حداکثر امتیاز ممکن را کسب نماید. به همین دلیل هر زمان که در موقعیت امتحان یا آزمونی قرار می‌گیرد دچار اضطراب می‌شود،هر چند موضوع امتحان را بارها و بارها تمرین کرده باشد(انجمن مدرسن تهران ،1388).
دانش‌آموزی که درسش را خوانده و یا فردی که برای استخدام باید در مصاحبه شرکت کند، گر چه می‌داند از او سوالات معمولی پرسیده خواهد شد اما با نزدیک‌تر شدن زمان امتحان مضطرب‌تر می‌شود. وجود اندکی اضطراب در انسان هم طبیعی و هم لازم است، ولی اگر از حد بگذرد برای او مشکل‌ساز خواهد بود؛ به طوری که با داشتن اطلاعات و مهارت کافی قادر نخواهد بود امتیاز لازم را کسب کند(انجمن مدرسن تهران ،1388).
اضطراب امتحان نوعی خود مشغولی ذهنی است که با خود پنداره ی ضعیف و تردید فرد درباره‌ی توانایی‌های خود مشخص می‌شود و غالباً با شناخت منفی، عدم تمرکز حواس، واکنش‌های جسمانی نامطلوب و افت تحصیلی همراه است(انجمن مدرسن تهران ،1388).
عزت نفس یک احساس عاطفی و عشق و محبتی است که شخصی بر اساس ارزش و اهمیتی که برای خود قائل است نسبت به خود احساس می کند این احساس ظریف و دقیق معمولاً از دوران کودکی آغاز می شود و تحت تأثیر تربیت و فرهنگ و جامعه تقویت می شود و پس از گذشت سالها به یک احساس قوی و محکم مبدل می شود که تغییر آن بسیار دشوار خواهد بود این احساس به ما توانایی می دهد که علیرغم اشتباهات و شکستهایمان با اهمیت و با ارزش داشته و مورد قبول و تأئید قرار دهیم و با این قبول و تائید تشخیص دهیم که شخصاً قدرت داشته و می توانیم مسؤولیت اداره زندگی خود را به دست بگیریم کوپر اسمیت در تعریفی از همیت عزت نفس چنین بیان می کند که افراد برخوردار از عزت نفس بالا، افرادی هستند که با احساس اعتماد به نفس و بهره گیری از استعداد و خلاقیت خود به ابراز وجود می پردازندو به راحتی تحت تأثیر عوامل محیطی قرار نمی گیرند اعتماد به نفس یا عزت نفس تفاوت داشته و به عنوان یکی از پایه های عزت نفس به شمار می رود به صورتی که شاید بتوان بیان کرد که عزت نفس حد بسیار بالای اعتماد به نفس است.
فهرست مطالب
عنوان صفحه
فصل اول: کلیات تحقیق
مقدمه 2
بیان مسأله 3
ضرورت اهمیت تحقیق 6
اهداف پژوهش: 8
هدف کلی : 8
اهداف جزئی 8
فرضیه های پژوهش: 8
تعریف نظری 9
عزت نفس 9
اضطراب امتحان 10
تعاریف عملیاتی 10
فصل دوم : ادبیات و پیشینه تحقیق
پیشینه پژوهش 12
مقدمه 13
عزت نفس 14
تعاریف عزت نفس 15
نظریاتی در مورد عزت نفس 17
عزت نفس از دیدگاه اسلام 17
ب:عزت نفس اجتماعی 18
واکنش و ارزیابی دیگران 19
ادراک خویشتن 20
مقایسه اجتماعی 21
شیوه های افزایش عزت نفس 23
مراحل رهایی ازاحساس عزت نفس پایین 27
روش های تربیتی موثر بر عزت نفس 34
عزت نفس و کودکان 36
روش های ایجاد کرامت در کودکان: 37
خودپنداره و عزت نفس 39
اضطراب امتحان 42
انواع اضطراب امتحان 43
ب) اضطراب ناتوان کننده 44
نشانه‌های اضطراب ناتوان‌کننده 44
اضطراب امتحان دو بعد دارد 45
علل اضطراب امتحان چیست 46
مقابله با اضطراب امتحان 48
مقابله با اضطراب 48
آمادگی برای امتحان 49
تغییر نگرش 49
عملکرد خوب در روز امتحان 51
راهبردهای پایه حین امتحان 52
کنترل اضطراب در حین امتحان 54
پس از امتحان 55
زمینه های پژوهش تحقیق 56
الف: تحقیقات خارجی 56
تحقیقات داخلی 58
فصل سوم: روش تحقیق
روش پژوهش 73
روش پژوهش 74
جامعه آماری 74
نمونه های آماری و روش نمونه گیری 74
روش جمع آوری اطلاعات 75
ابزار های پژوهش 75
روش تجزیه و تحلیل داده ها: 78
فصل چهارم :تجزیه و تحلیل داده ها
بخش اول آمار توصیفی 80
بخش دوم آمار استنباطی 86
فصل پنجم : بحث و نتیجه گیری
بحث و نتیجه گیری 90
بحث و نتیجه گیری 91
محدودیت های پژوهش 92
پیشنهادات 93
منابع: 94
قیمت فقط15,000 تومان پرداخت و دانلود
مشخصات فروشنده
نام و نام خانوادگی : علیرضا خشاوه پور
شماره تماس : 09357717947 - 05137573265
ایمیل :info@cero.ir
سایت :cero.ir
مشخصات فایل
فرمت : word
تعداد صفحات : 98
قیمت : 15,000 تومان
حجم فایل : 264 کیلوبایت
برای خرید و دانلود فایل و گزارش خرابی از لینک های روبرو اقدام کنید...
پرداخت و دانلودگزارش خرابی و شکایت از فایل